8大窈窕法则:让你速变细腰美人！

8大窈窕法则:让你速变细腰美人！

1.多喝水，少喝碳酸饮料。

碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

2.运动时抬起肩膀呼气。

降低体内气压，让腹肌充分参与运动--腹肌负责腹部的运动。

3.让你的下巴休息一下

一直嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。

4.多喝蜂蜜

如果感觉排便不顺，多喝蜂蜜。

8大窈窕法则:让你速变细腰美人！

5.凸现你其他部分的优点

脖子漂亮，就系一条漂亮的围巾；腿修长，就穿上最时尚的靴子--把自己身材最好部分显示出来，让别人的注意力从你发胖的腹部转移开。

6.穿出你的颜色

无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配，会显出身体被拉长了的效果。

7.选择不会凸显腹部的面料

丝绸、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果，会让腹部显得平坦。

8.别忘了穿上高跟鞋

穿高跟鞋能使你看起来更挺拔，走路时记得提醒自己收腹